随着年龄的增长，细胞活性的降低，身体各项机能逐渐下降。免疫力低下的同时各种疾病接踵而至，严重影响老年人的晚年生活质量。心血管疾病一直以来都是困扰老年人生活的重大疾病之一，其病症往往令人寝食难安。心衰就是众多病症中的一员。
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心衰并不是一个独立的疾病，它是由心血管疾病发展到终末阶段所表现出来的病症。是由于心脏的收缩功能或舒张功能发生障碍，不能将静脉回心血量充分排出心脏，导致静脉系统血液淤积，动脉系统血液灌注不足，从而引起心脏循环障碍症候群。主要症状表现为：呼吸困难，乏力，运动耐力下降等。
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需要注意的是，心衰是由心脏实质性功能退化所导致的，并不像其他病症一样，通过药物就能持续缓解症状。所以，日常生活中，心衰患者应注重自我保健，改善身体条件，避免症状复发和加重。
泰国康民医院心脏疾病专家表明，长期坚持以下保健措施能有效减轻心衰患者的身体负担。
1、养成良好的生活习惯
养成良好的生活习惯是维持病情稳定和提高生活质量的保证。早睡早起，作息规律，确保充足的睡眠，减少心脏的负担。杜绝吸烟、饮酒、喝咖啡等不良饮食习惯，日常饮食以清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果。注重劳逸结合，饭后可以散散步活动一下身体，保持充足的精力和体力。
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2、保持良好的心理状态
良好的心理状态，平和愉悦的情绪可使人的神经内分泌调节稳定，确保体内激素水平维持在一个合理的范围内，有助于改善心衰的症状。因此，患者要保持健康的心态，及时调整自己的低落情绪。
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3、遵照医嘱服药
因为心衰患者的心脏功能退化严重，所以服用药物时需要咨询医生的建议或仔细阅读药物说明书后才可服用。避免因药物引起的其他药物反应，刺激心脏，增加心脏负担。
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4、定期体检
随着年龄的增长，心衰的程度也会发生变化。为了避免潜在的危险，定期体检是十分必要的。只有这样才能准确把握病情，及时调整治疗方案和保健措施。如果你选择了环境优美、服务周到的泰国康民医院进行全方位的身体检查,那么整个体检大约需要3到4个小时。
而具有下列这种情况的建议,除了体检之外还要专门做一次心脏检查,并且至少一年要进行一次检查:
1) 超重
2) 患有糖尿病
3) 是一个吸烟者
4) 有高胆固醇
5) 有高血压
6) 有冠状动脉疾病的家族史
7) 出现胸部发紧的情况
8) 下巴和肩膀出现疼痛
9) 经常呼吸短促、心悸、头晕,晕厥
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泰国康民国际医院致力于打造高质量的医疗服务体系，为患者提供五星级的就医服务。不仅拥有丰富优质的医疗资源，而且获得了多家国际认证机构的认可。近 40 年来一直提供世界级医疗服务，向广大国际患者给予支持。以精湛的技术和优质的服务赢得了广大患者的一致好评。
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