根据国家气候中心的预测分析,今年冬季我国气温整体上可能会较往年偏低。与厄尔尼诺事件不同,拉尼娜事件通常会导致我国出现更多的冷冬天气。对于即将到来的冬季,我们应关注气象部门的预报信息,做好防寒保暖措施。
手脚冰凉可能是气候寒冷导致的,可以通过加强保暖措施,适当运动进行缓解,还有可能是平常热量摄入不足导致的手脚冰凉,平常可以通过增加摄入热量进行改善。
如果上述方法都未能解决,有可能是体内阳气虚衰、寒气凝滞、气血亏虚等导致。
1、阳气虚衰:即阳气不足,阳气不得调达,则四肢失养,便会畏寒肢冷,导致手脚冰凉。平常生活中也可以适量食用一些温阳食品,如羊肉,韭菜等。
2、寒气凝滞:寒气凝滞体内,可能会导致气血凝滞不通,从而出现手脚冰凉的现象。可以通过刮痧、拔罐等方式进行调理。平常生活中,食用姜茶、适当运动、泡脚等,能起到一定的散寒效果。
3、气血亏虚:长期劳累、疾病消耗等原因可能会导致气血亏虚,血液运行不畅、血液量不足,从而出现手脚冰凉的现象,平常生活中可以食用一些温补气血的食物,如枸杞、龙眼等。
现在很多人冬天使用暖宝宝或暖宝贴来解决手脚冰凉的问题,暖宝宝贴到脚上后,能够发热,可以改善脚冰凉的问题, 能够起到一定的散热效果,改善小腿和脚发凉的现象,但是使用暖宝宝仅仅是一种获取外部热源的方法,如果手脚冰凉怕风是和阳虚有关的情况,体内阳气不足,不能温煦四肢,形寒怕冷,四肢冰凉,在这个情况下当然是可以用暖宝,但是效果不会持续的太久。
另外在使用暖脚宝或使用暖宝贴时候,一定要注意以下问题,不正确的使用可能对人体有害:
1.抵抗力降低:长期使用暖脚宝可能导致人体对寒冷的抵抗力下降,增加患病几率。建议适当户外锻炼提高身体抵抗力。
2.皮肤干燥:使用时间过长可能导致皮肤水分流失,出现干燥、瘙痒等症状,甚至皮肤过敏、皮炎等疾病。应注意使用时间并补充水分。
3.注意不要加重上火:如果本身存在上火的情况,贴足贴可能加重上火,引起口腔溃疡、双目赤红等症状,此时应避免贴足贴,而且可以适量吃苦瓜、黄瓜等有助于降火的食物。
4.引起过敏:部分人群对足贴过敏,将足贴贴在足部后,可能出现皮肤瘙痒、溃烂等过敏反应,
暖宝贴在使用过程中,偶尔会出现里面铁粉泄露的问题,带来一定的不便和尴尬。
今年给大家推荐一个对手脚冰凉更加简单有效的方法,对于一到冬天就手脚冰冷的中老年人,年轻人,在感觉到手脚冰冷的时候,可以简单的抹一抹嘉泰金膏。
嘉泰金膏为什么会对手脚冰凉有作用呢,嘉泰金膏主要成分由透骨香、川芎、丹参、土槿皮、苍术、苍耳子、金银花、灵芝、黄芪、徐长卿、秦艽、蒲公英等组成。透骨香含有多种化学成分,包括挥发油、生物碱、萜类化合物等,从60多味中药中提取出活骨因子(骨胶原酶》活性成分,具有消炎、镇痛、活血化瘀等作用。透骨香与徐长卿组合使用,可以加强两药的活血化瘀作用,促进血液循环,清除血液中的瘀血,透骨香与秦艽组合使用,可以加强两药的活血化瘀作用,促进血液循环,清除体内的湿气和瘀血,透骨香中的挥发油成分可以刺激局部神经末梢,促进血液循环和局部新陈代谢。
所以嘉泰金膏实际上是通过促进血液循环和改善局部组织营养,让冰凉的手脚真正自己温暖起来,从内部解决了手脚冰凉的问题。
嘉泰金膏是中医药学泰斗级教授周道铨先生组织科学家团队,在原科研攻关项目配方的基础上用现代技术反复研究试验诞生,并在中国权威医学杂志发表了嘉泰金膏多篇相关论文。嘉泰金膏的有效成分为天麻素、丁香酚、香附醇、薄荷醇、肉桂醇等,这些成分均为天然植物提取物,作为一种创新型中药制剂,已有多项研究证实其安全性。
血液循环,经络通畅,手脚才是真正的暖和了,手脚暖和了,身体的其他问题,自然就会得到改善和解决。冬天来了,关爱自己,关爱家人,遇到有手脚冰凉的情况,不妨试一试这个简单的方法,嘉泰金膏作为一种新型涂膜剂,能够在皮肤表面形成一层薄膜,使用方便,可以自由活动,不需包扎,不易污染衣物,不影响日常生活。手脚不凉了,身体就温暖了,冬天再冷,也会有一个好心情。
